Ученые назвали эффективный способ, как улучшить память человека

Ученые назвали эффективный способ, как улучшить память человека

Исследователи из Флориды раскрыли действенный метод, помогающий улучшить память человека. Согласно их точке зрения, сделать более острым ум и укрепить память окажут помощь детские привычки, в частности лазанье по деревьям и бег босиком.

Ученые утверждают, что таковой деятельный отдых оказывает хорошее действие именно на рабочую память, которой человек пользуется ежедневно для запоминания номеров телефонов, замысла на рабочий сутки либо перечня магазинных приобретений. В частности они уверяют, что память человека улучшается на 50% при регулярных босых пробежках и лазаний по ветвям деревьев, пишет «RG».

Отыскать действенный метод, как улучшить память человека, исследователям удалось на основании результатов научного опыта, в котором участвовали более 70 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 60 лет. Добровольцам внесли предложение пройти тест, на протяжении которого нужно было запомнить последовательность чисел в обратном порядке.

Затем участникам опыта поделили на две группы: первым внесли предложение лазать по деревьям, бегать босиком по дорожкам и преодолевать кое-какие препятствия на узкой балке, вторая несколько добровольцев занялась йогой и слушала лекции. По окончании двухчасовых занятий участники снова прошли первый этап теста.

Итог опыта поразил – лазавшие по деревьям участники на 50% лучше запомнили обратный счет чисел, чем занимавшиеся йогой людей. Тем самым этот факт подтвердил, что действенный метод, как улучшить память человека, содержится в лазаньях по деревьям и беге босиком.

Согласно точки зрения экспертов, этот вид активного отдыха развивает проприоцептивные навыки, что разрешает человеку лучше запоминать данные.

Ученые отмечают, что лазанья по деревьям и бег босиком приемлем не всем желающим улучшить собственную память. Но, это не неприятность – заменить покорение вершин деревьев возможно командной игрой в футбол либо теннис.

Спортивные игры с мячом оказывают подобное действие на мозг человека, существенно улучшая его рабочую память.

13 идей как ускорить работу мозга — Как улучшить память и развить умственные способности


Похожие статьи, подобранные для Вас: