Одна груша в день избавит от ожирения — ученые
Американские диетологи из Университета Луизианы нашли еще одно действенное средство от ожирения. Они доказали, что груши являются хорошим жиросжигателем, исходя из этого ежедневное потребление этого фрукта в рацион оказывает помощь похудеть без изнурительных диет и особых нагрузок, пишет Актуальные новости.
Специалисты проводили собственные изучения в течение 9-ти лет. Они изучали масштабную проблему ожирения в Соединенных Штатах, которое уже приобрело статус эпидемии.
Эксперты смотрели за рационом людей, у которых отмечается избыточный вес и фиксировали все показатели.
Как выяснилось нужным продуктом для похудения была груша. По утверждению ученых, съедающие по одному фрукту в сутки люди имели возможность легко скинуть лишние килограммы, чем те, каковые не включали груши в собственный рацион.
Собственную теорию специалисты пояснили тем, что в груше содержится всего 100 калорий, но присутствует довольно много витамина С и клетчатки. Помимо этого в данном фрукте всецело отсутствуют жир, соль и холестерин, являющиеся неприятелями стройной фигуры.
Эксперты выделили, что высокое содержание калия в груше содействует естественному очищению организма от шлаков, что есть важным в ходе похудения. Наряду с этим ученые сказали, что легко на грушах похудеть будет сложно.
Исходя из этого в комплексе с грушевой диетой они советуют не отказываться от занятий спортом и не пренебрегать здоровым образом судьбы.
